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Ultimo aggiornamento: agosto 2017.

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Sentieri pedonali alle Cinque Terre

Alcuni percorsi, soprattutto i più brevi, che collegano i paesini delle Cinque Terre e che passano molto vicino al mare, ai piedi di colli e scogliere, possono essere chiusi in qualsiasi momento a causa di smottamenti, frane, urgenti lavori di ricostruzione, etc. Ma la grande varietà di sentieri permette di trovare comunque un percorso o di seguire un cammino più lungo che, a sua volta, offrirà alla vista stupendi panorami e altri vantaggi, perché attraversa la cima delle colline. I dati di questa pagina sono aggiornati quotidianamente, ma utilizzateli solo per informazione. All’arrivo entrate in un ufficio turistico (presente in tutte le stazioni ferroviarie) e riceverete gratuitamente la mappa con lo stato aggiornato dei sentieri ad oggi. Se prevedete di praticare del turismo pedonale nelle Cinque Terre, non dimenticate di portare con voi delle scarpe comode.

Domanda frequente: gran parte del sentiero Azzurro è attualmente chiuso, vale la pena di andare ora alle Cinque Terre?
Per la sua complessa orografia e per le intense piogge di novembre, ogni anno parti del sentiero devono essere ricostruite, soprattutto i tratti a piedi della collina, perché si allagano spesso. Il Sentiero Azzurro è molto conosciuto perché, fondamentalmente, è molto semplice. Ma ci sono numerosi altri sentieri molto più belli e interessanti. Quindi, certo che vale la pena di andarci!

Pagamento per l’utilizzo dei sentieri pedonali

Solo quattro sentieri, i più corti tra i paesi, sono a pagamento; per percorrerli dovrete acquistare la “Cinque Terre CARD” (in vendita all’ingresso del sentiero). Tutti gli altri sentieri sono gratuiti e il 99% del tempo sono aperti al pubblico. In inverno, quando ci sono pochi turisti, e dopo le 18-19 non controllano più i biglietti, ma vi sconsigliamo di andarci di sera, sono privi di illuminazione e diventa pericoloso!

Mappa dei principali sentieri turistici pedonali

Mappa cliccabile.

Alla pagina “Condizioni dei sentieri” si trova la mappa nella quale i sentieri aperti sono disegnati in verde.

Perdersi in questi sentieri è praticamente impossibile; la cosa importante è seguire le indicazioni e ogni 10 metri troverete un segno rosso e bianco sulle pietre o sugli alberi che delimitano il sentiero pedonale.

Riomaggiore - Manarola (2 sentieri)

Via dell'Amore da Riomaggiore a Manarola, Sentieri, Cinque Terre, Italia
Via dell'Amore da Riomaggiore a Manarola
20 min.
920 m.
33 m.
50 m.
100-110 kcal*
molto semplice*

Condizione attuale del percorso: chiuso per un lungo periodo. Causa: lavori di ricostruzione. Dovrebbe aprire completamente dal aprile 2019. Maggiori informazioni: solo i primi 200 metri sono aperti (dalla parte di Manarola).

I sentieri che determinano il percorso sono: 592-1 (denominazione precedente: SVA-2)*.

Vista del villaggio dal sentiero Beccara, Manarola, Cinque Terre, Italia
Vista del villaggio dal sentiero Beccara
1 h.
1,4 km.
232 m.
249 m.
300-340 kcal*
medio*

Condizione attuale del percorso: Temporaneamente chiuso. Causa: lavori di ricostruzione. Dovrebbe aprire completamente dal novembre 2017.

I sentieri che determinano il percorso sono: 531 (via Beccara)*.

Sono i due paesi più vicini tra loro di tutte le Cinque Terre. Proprio per questo il percorso che li unisce è il più breve. È detta la “Via dell’Amore” ed è la più nota. È accessibile a tutti senza eccezione, dato che è l’unico sentiero ad avere un elevatore per gli invalidi.

Il secondo percorso è un po’ più lungo, dato che invece di passare a valle passa sulla cima della collina; per percorrerlo occorre un minimo di preparazione fisica, la salita è piuttosto ripida e dovrete salire più di 620 gradini.

Manarola - Corniglia (2 sentieri)

Sentiero Azzurro da Manarola a Corniglia, Sentieri, Cinque Terre, Italia
Sentiero Azzurro da Manarola a Corniglia
45 min.
2,5 km.
131 m.
100 m.
250-270 kcal*
semplice*

Condizione attuale del percorso: chiuso per un lungo periodo. Causa: frana, smottamento. Dovrebbe aprire completamente dal aprile 2018. Maggiori informazioni: solo i primi 300 metri sono aperti (dalla parte di Manarola).

I sentieri che determinano il percorso sono: 592-2 (denominazione precedente: SVA-2)*.

Il percorso lungo da Corniglia a Manarola via Volastra, Sentieri, Cinque Terre, Italia
Il percorso lungo da Corniglia a Manarola via Volastra
2 h 30 min.
5 km.
385 m.
400 m.
800-900 kcal*
semplice*

Condizione attuale del percorso: Aperto.

I sentieri che determinano il percorso sono: 506, 586, 587 (denominazioni precedenti: 6, 6D, 7A)*.

Il percorso breve è molto spesso inaccessibile per i turisti a causa della ripida scogliera sotto la quale passa. Vi sono spesso frane. Per quanto riguarda quello lungo, è molto popolare tra i turisti (in entrambe le direzioni), ma vi segnaliamo che la tratta tra Manarola e Volastra crea delle difficoltà perché ci sono circa 1200 scalini da affrontare, perciò vi consigliamo di usare l’autobus, vi risparmierete un’oretta circa.

Corniglia - Vernazza (2 sentieri)

Sentiero Azzurro da Vernazza a Corniglia, Sentieri, Cinque Terre, Italia
Sentiero Azzurro da Vernazza a Corniglia
1 h 30 min.
3,2 km.
220 m.
220 m.
500-550 kcal*
semplice*

Condizione attuale del percorso: Aperto.

I sentieri che determinano il percorso sono: 592-3 (denominazione precedente: SVA-2)*.

Il percorso lungo da Corniglia a Vernazza, Sentieri, Cinque Terre, Italia
Il percorso lungo da Corniglia a Vernazza
3 h 30 min.
6,5 km.
710 m.
612 m.
1200-1350 kcal*
medio alto*

Condizione attuale del percorso: Aperto.

I sentieri che determinano il percorso sono: 587, 598 (AV5T), 507 (denominazioni precedenti: 7A, 1, 7)*.

In entrambe le versioni conviene iniziare il sentiero dal lato di Corniglia, perché disposto in alto e quindi non dovrete arrampicarvi tanto. Comunque la differenza per il sentiero corto è minima. Per quanto riguarda il tratto del percorso lungo tra Vernazza e San Bernardino non è semplice, vale la pena percorrerlo solo scendendo.

Vernazza - Monterosso al Mare (2 sentieri)

Sentiero Azzurro da Monterosso a Vernazza, Sentieri, Cinque Terre, Italia
Sentiero Azzurro da Monterosso a Vernazza
1 h 20 min.
3,3 km.
180 m.
175 m.
480-540 kcal*
semplice*

Condizione attuale del percorso: Aperto. Data di apertura: 04 marzo 2017.

I sentieri che determinano il percorso sono: 592-4 (denominazione precedente: SVA-2)*.

Il percorso lungo da Monterosso a Vernazza, Sentieri, Cinque Terre, Italia
Il percorso lungo da Monterosso a Vernazza
3 h 30 min.
7,3 km.
550 m.
532 m.
1100-1240 kcal*
medio*

Condizione attuale del percorso: Aperto.

I sentieri che determinano il percorso sono: 508, 582, 591, 509 (denominazioni precedenti: 8, 8B, 1, 9)*.

Il sentiero breve è uno dei più popolari del parco. Ma grazie al sentiero lungo, avrete la possibilità di visitare due santuari e ammirare tutto il parco dall’alto. Non fa differenza da che parte inizierete il sentiero.

Monterosso al Mare - Levanto

Il sentiero da Monterosso a Levanto, Sentieri, Cinque Terre, Italia
Il sentiero da Monterosso a Levanto
3 h.
6,8 km.
355 m.
312 m.
1000-1110 kcal*
medio*

Condizione attuale del percorso: Aperto.

I sentieri che determinano il percorso sono: 590, 591 (denominazioni precedenti: 10, 1)*.

Non è necessario percorrere tutto il sentiero per intero, potete arrivare fino a Punta Mesco, fare un paio di foto panoramiche per ricordo e tornare a Monterosso; questa gita richiederà un’ora e mezza circa.

Levanto - Bonassola - Framura

Galleria ciclopedonale Levanto - Bonassola - Framura, Italia
Galleria ciclopedonale Levanto - Bonassola - Framura
2 h.
5,7 km.
57 m.
54 m.
600-680 kcal*
molto semplice*

Condizione attuale del percorso: Aperto.

La vecchia galleria ferroviaria abbandonata è stata completamente ristrutturata nel 2012 e ne è stata ricavata una pista ciclabile. Il suo tratto più popolare è quello che collega Levanto a Bonassola. La strada spesso sbuca fuori dalla galleria all’aria aperta e da questi punti potrete scendere alle piccole spiagge chiuse che si trovano sul percorso. Alla pagina “Levanto” sono indicati i posti dove poter noleggiare una bicicletta.

L’anello di Riomaggiore

Vista della Riviera dal santuario di Montenero, Sentieri, Cinque Terre, Italia
Vista della Riviera dal santuario di Montenero
1 h 20 min.
3,5 km.
323 m.
340 m.
370-410 kcal*
semplice*

Condizione attuale del percorso: Aperto.

I sentieri che determinano il percorso sono: 593, 593V (denominazioni precedenti: 3, 3A)*.

Il Santuario di Montenero, vicino a Riomaggiore, è noto grazie alla bella vista panoramica che offre. La cosa migliore è percorrere questo sentiero in senso orario, dato che dal Santuario al paese incontrerete un gran numero di scalini.

L’anello di Vernazza

Discesa da San Bernardino a Vernazza, Sentieri, Cinque Terre, Italia
Discesa da San Bernardino a Vernazza
3 h.
6,8 km.
515 m.
410 m.
1100-1220 kcal*
medio*

Condizione attuale del percorso: Aperto.

I sentieri che determinano il percorso sono: 508, 581, 507 (denominazioni precedenti: 8, 8A, 7)*.

Questo sentiero passa vicino a due santuari. Se seguirete il sentiero in senso antiorario dovrete comprare la Cinque Terre Card, perché i primi 50 metri del sentiero passano attraverso il Sentiero Azzurro e, inoltre, la salita a San Bernardino è molto faticosa; quindi non ha senso percorrere il sentiero per questo verso. Meglio percorrerlo in senso orario, o risparmiare un’ora e raggiungere San Bernardino in autobus.

L’isola di Palmaria

Isola Palmaria, Sentieri, Cinque Terre, Italia
Isola Palmaria
3 h 30 min.
6 km.
271 m.
175 m.
980-1100 kcal*
medio*

Condizione attuale del percorso: Aperto.

Non dovete girare per forza tutta l’isola, dipende solo da quanta voglia e tempo avete a disposizione; come si vede dalla mappa potete fare il giro breve o quello lungo, visitando tutti i paesini dell’isola.

Riomaggiore - Portovenere

Area con bellissimo panorama sul percorso da Riomaggiore a Portovenere, Sentieri, Cinque Terre, Italia
Area con bellissimo panorama sul percorso da Riomaggiore a Portovenere
6 h.
12,7 km.
690 m.
575 m.
1900-2100 kcal*
medio*

Condizione attuale del percorso: Aperto.

I sentieri che determinano il percorso sono: 593, 598 (denominazioni precedenti: 3, 1)*.

Il più lungo dei famosi percorsi delle Cinque Terre.

Note

Livello di difficoltà

Molto semplice: il sentiero non cambia quota, non ha salite né discese; è attrezzato appositamente ed è adatto a tutti.
Semplice: il sentiero è stato adattato alle passeggiate turistiche, offrendo comode salite e discese, nelle tratte più ripide sono state aggiunte delle pietre.
Medio: il sentiero si trova nel suo ambiente naturale, quindi talvolta si incontrano tratti dove è un po’ più difficile salire; una persona con un minimo di preparazione fisica non avrà problemi.
Medio alto: alcuni tratti del sentiero sono difficili da percorrere, bisogna stare attenti; di solito questo livello di difficoltà viene indicato temporaneamente dopo intense piogge e frane, permangono fino a quando il sentiero non sarà riportato alle condizioni originarie.

Consumo di calorie

È indicato il valore medio (il primo per gli uomini, il secondo per le donne) ottenuto con l’aiuto di appositi dispositivi, incluso il monitoraggio del ritmo cardiaco, l’altimetro e altro. Tutte le misurazioni sono state rilevate in primavera e autunno con buone condizioni atmosferiche per persone tra i 25 e i 30 anni sotto la supervisione della squadra del sito bestofcinqueterre.com

Numerazione dei sentieri delle Cinque Terre

Nel 2014 tutti i sentieri pedonali delle Cinque Terre sono stati rinumerati, sul nostro sito indichiamo entrambe le denominazioni perché non tutti i cartelli sui percorsi sono stati aggiornati.

Altre foto di sentieri delle Cinque Terre

Il percorso lungo da Monterosso a Vernazza, Sentieri, Cinque Terre, Italia
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Sentiero Azzurro da Manarola a Corniglia, Sentieri, Cinque Terre, Italia
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Il percorso lungo da Corniglia a Manarola via Volastra, Sentieri, Cinque Terre, Italia
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Il sentiero da Monterosso a Levanto, Sentieri, Cinque Terre, Italia
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Salita da Vernazza a San Bernardino, Sentieri, Cinque Terre, Italia
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Testo stampato dal sito web www.bestofcinqueterre.com